Como usar vinagre de maçã para perder peso

São inúmeros os alimentos naturais que nos ajudam a emagrecer, mas sobretudo nos purificam, favorecendo a desintoxicação do fígado e do intestino. Entre eles, certamente também encontramos o vinagre de maçã .

É uma bebida com sabor azedo, mas menos forte do que o vinagre de vinho, e usada com sucesso na cozinha. Mas o vinagre de maçã também é um dos suplementos naturais à saúde.

Rico em minerais e vitaminas, contém substâncias capazes de manter os açúcares e o colesterol sob controle . Vamos descobrir suas incríveis propriedades de saúde.

Se você tem dificuldades de usar o vinagre de maçã, uma boa alternativa é fazer o uso do produto para emagrecer chamado nuratrim, ele é uma emagrecedor natural em cápsulas que ajuda na perda de peso e bem fácil de ingerir.

Um suplemento anti-fadiga

Antes mesmo de ser usado para perda de peso, o vinagre de maçã pode ser usado como um antídoto natural contra a exaustão e o estresse psicofísico . Na verdade, é uma bebida rica em:

  • minerais
  • vitaminas

essencial para manter um nível ideal de bem-estar.

Entre os minerais, encontramos: potássio (drenante), manganês, selênio, cálcio , zinco (fortalece o sistema imunológico ), fósforo, magnésio . Em vez disso, em relação a vitaminas, vinagre de maçã garante um bom suprimento de vitamina C, vitamina A e vitaminas do grupo B .

Como fazer? Tanto nos pratos (como molho para salada , por exemplo) e bebidos com água e uma gota de mel.

Aumenta os efeitos da dieta

O vinagre é um aliado valioso nos períodos de dieta, pois ajuda a purificar, favorecendo a drenagem do excesso de líquidos e o descarte de toxinas .

Além disso, remineraliza e ajuda a combater o cansaço típico de quem adquire velocidade. As novas tendências falam dele como um suplemento milagroso , mas, se você não seguir uma dieta balanceada e não praticar atividade física constantemente, nem mesmo os litros de vinagre de maçã por si só podem fazer você perder os quilos extras .

Em vez disso, incorporar uma quantidade diária de vinagre de maçã em sua dieta o ajudará a se sentir melhor e mais vazio imediatamente. Na verdade, no vinagre de maçã encontramos uma substância chamada ácido acético , que inibe o acúmulo de gordura, ajudando a perder peso.

Previne picos de insulina

A suplementação da dieta com vinagre de maçã ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle . Especificamente, de fato, o vinagre de maçã evita picos perigosos (para linha e saúde) de insulina no sangue. Quando há muita insulina em circulação , torna-se muito difícil perder peso porque esse hormônio favorece o acúmulo de gordura. Portanto, beber uma pequena quantidade de vinagre de maçã em um copo de água pode ajudar a fazer circular menos insulina no sangue.

Regula a pressão arterial

O vinagre , além de controlar a produção de insulina e promover a desintoxicação , também ajuda a reduzir os níveis de colesterol (LDL ruim) no sangue. Mas não só isso, o vinagre de maçã , aliás, também regula a pressão arterial e é um excelente suplemento natural em caso de hipertensão. Enriquecer a dieta diária com vinagre de maçã pode, portanto, auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares .

Vinagre de maçã no esquema alimentar

Beber vinagre de maçã todas as manhãs e depois se empanturrar de doces e gorduras o dia todo, mesmo sendo um alimento benéfico, obviamente não é a estratégia certa para perder peso .

Se você deseja emagrecer de forma saudável e duradoura, é conveniente incluir o vinagre de maçã em um esquema alimentar balanceado: baixo teor calórico (mas não muito para evitar atrapalhar o metabolismo), rico em vegetais, com lanches saudáveis e na quantidade certa de fibras .

Manter a taxa correta de hidratação (para drenar o excesso de fluidos e derrotar a celulite ), bem como fazer exercícios constantemente, também é essencial .

Categories: Perda de Peso Natural

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